Da piccoli ci hanno insegnato che è buona educazione, quando tossiamo o
starnutiamo, mettere la mano davanti alla bocca. Mano che poi pulita alla
buona, diamo con un sorriso al nostro ballerino o ballerina. Così accade
spesso nel ballo. E così nei mesi delle influenze succede che rischiamo di
saltare preziosissime lezioni di ballo, serate, stage o festival, a causa di
mal di gola, che poi diventano raffreddori, tosse o nei peggiori dei casi
influenza, bronchiti e via dicendo.
Visto che ballare con la mascherina non è decisamente bello come fare per evitare di passarci ogni tipo di raffreddore, mal di
gola e tosse? E come fare per evitare di ammalarci?
Da ex-musicista ho lavorato con alcuni cantanti professionisti dai quali ho
appreso le loro migliori pratiche. Perché per loro perdere un concerto a causa
di nasi chiusi, tosse, può costare moolto caro. A tal riguardo qui: https://formazione.divento.it/2021/11/mal-di-gola-raffreddore-tosse-rimedi-da-cantanti.html anni fa ho scritto un articolo, di cui ti consiglio la lettura, nel
quale spiego i rimedi dei cantanti professionisti.
Detto ciò vi spiego i rimedi che usano i ballerini e le migliore pratiche dei
maestri di ballo.
(NOTA BENE: Non è mia
intenzione fare pubblicità a prodotti oggi in tasca avevo questi.)
Step 1. Ci serve qualcosa per igienizzare le mani (anche le salviette igienizzanti vanno benissimo, le donne in genere
sono più preparate di noi uomini a tal riguardo, e dentro a quello spruzzino
non c’è quel prodotto lo riempio con disinfettante preso al discount).
Step 2. Ci possono essere molto utili delle caramelle balsamiche per la gola ci fa tossire molto meno a lezione o durante una serata di ballo e ci
dona un alito gradevole.
Step 3. Interveniamo ai primissimi sintomi di attacco con
spray, colluttorio e lavandoci per bene mani, viso e denti.
Step 4. (Non potevo mettere la foto non era bello) non inghiottiamo mai il muco (come fare l’ho spiegato qui: https://formazione.divento.it/mal-di-gola-raffreddore-tosse-rimedi-da-cantanti/ ) quando siamo allo Step 3 (come descritto nell’articolo linkato).
E se starnutiamo o tossiamo sulle mani quando siamo a lezione o ad una serata
di ballo? Si saaaaalvi chi può.
A parte scherzi portarsi dietro una salvietta igienizzate, o uno spruzzino
come faccio io, o lavarsi le mani in bagno vuol dire avere cura degli altri e
di se stessi. Queste attenzioni sono vere e proprie coccole nei confronti
dell’altro e di se stesso, e sono la prevenzione più efficace e semplici
rimedi per ballare a lungo anche d’inverno con molte persone.